Нормы 3,3-5,5 ммоль/л являются усредненными и конкретно подходят для людей 14-60 лет. У детей показатели несколько ниже, а у пожилых — выше. Для разных возрастов норма выглядит следующим образом: у новорожденных — 2,8-4,4; у детей до 14 лет — 3,3-5,6; у лиц 14-60 лет — 3,3-5,5; у пожилых (60-90 лет) — 4,6-6,4; у очень пожилых…
Рубрика: Здоровье
Можно ли добавлять мёд в горячий чай? В давнем споре можно поставить точку
Некоторые любители чая боятся добавлять в горячий напиток мёд. Ведь есть мнение, согласно которому сладкая добавка превращается в «яд» под воздействием высоких температур. Успокоим тех, кто любит чай с мёдом: такое сочетание вряд ли навредит вам. Однако горячая жидкость всё же оказывает определённое воздействие на сладкий густой продукт. Что происходит с мёдом при добавлении в…
Диетолог назвал три правила питания для профилактики деменции
Сбалансированный рацион – один из важнейших факторов, снижающих риск развития деменции. Об этом заявил британский диетолог Тим Спектор. Три правила питания для профилактики деменции эксперт назвал в беседе с изданием The Telegraph. Как питаться, чтобы предотвратить деменцию Во-первых, необходимо включить в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3: морепродукты, жирную рыбу, семена, орехи. Кислоты омега-3 активизируют…
Правда ли, что магнитные бури влияют на здоровье: ответ ученых
Считается, что метеочувствительные люди во время магнитных бурь испытывают физические недомогания. Поэтому они с тревогой следят за новостями о новых вспышках на Солнце. Действительно ли магнитные бури негативно сказываются на самочувствии, в интервью RT рассказал профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА доктор физико-математических наук Алексей Юрасов. Эксперт отметил, что в 2025 году прогнозируется особенная активность на…
Раскрыты три простых правила долголетия и хорошего самочувствия
Прожить долгую жизнь помогут закаливание, ежедневная физическая активность и употребление определенных продуктов. Об этом рассказала эксперт по долголетию Лесли Кенни. Три простых правила долголетия и хорошего самочувствия она раскрыла в беседе с британским изданием Daily Mirror. Как прожить долгую жизнь Во-первых, увеличить продолжительность жизни можно с помощью закаливания. Оно стимулирует иммунитет. Люди, практикующие закаливание, реже…
Обладатели какой группы крови стареют медленнее других: открытие ученых
Не все люди стареют одинаково быстро. Сказываются привычки, образ жизни, даже характер человека. Но ученые пришли к выводу, что существует еще один важный фактор, от которого зависит молодость человека. Международная группа ученых пришла к выводу, что скорость старения человека зависит от группы крови. Результаты исследования публикует Planet Today. Вечно молодые В этом плане больше всех…
Что будет, если каждый день есть по полтора ломтика колбасы
Некоторые продукты могут быть крайне вредны для здоровья. А если, например, ежедневно в большом количестве есть красное мясо, можно «заработать» деменцию. Речь идет прежде всего о беконе, колбасе и сосисках. По крайней мере, в таком случае риск появления деменции возрастает на 13%. К такому выводу пришли американские ученые по результатам исследования. В нем участвовало более…
Какие 5 продуктов никогда нельзя есть между 21:00 и 23:00 – вот полный список
Употребление некоторых продуктов в вечернее время может повлечь проблемы со сном, предупреждают эксперты. Рассказываем о пяти продуктах, которые нельзя есть с 21:00 до 23:00. Что нельзя есть перед сном Во-первых, бессонницу может спровоцировать употребление в вечернее время черного шоколада. В нем в большом количестве содержатся естественные стимуляторы кофеин и теобромин. Во-вторых, эксперты не рекомендуют употреблять…
Стало известно, что едят на завтрак долгожители
Долгожителей не встретить среди поклонников фастфуда, но и на одних лишь овощах долго не протянешь. Зарубежные диетологи провели исследования и выяснили, что едят на завтрак люди, которые прожили не менее 100 лет. Исследования проводили среди жителей коста-риканской деревне Никоя. Итоги работы опубликовало издание The Mirror. Самый полезный завтрак в мире Оказывается, завтрак долгожителей включает в…
Эндокринолог назвала возможные причины выпадения волос
Эндокринолог Невольникова: дефицит витамина D может привести к выпадению волос МОСКВА, 22 янв — РИА Новости. Дефицит определенных витаминов может привести к выпадению волос, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог московской поликлиники №220 Анна Невольникова. “Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов может стать причиной выпадения волос. Например, дефицит витамина D может привести к выпадению волос”, — рассказала Невольникова….