Возраст – это вам не шутки. Поэтому решив пересмотреть свой образ жизни, привычки и интересы, подумайте о рационе питания. Пожилым людям, которые перешагнули рубеж в 65 лет, эксперты советуют исключить из рациона 5 вредных продуктов, которым не так сложно найти полезную замену. Что нельзя есть после 65 лет 1. Яйца всмятку или другой способ приготовления,…

Посторонние звуки в ушах – щелчки, шум и проч. – могут быть безобидными, а могут указывать на наличие заболеваний, которые нельзя оставлять без внимания. Причины Чтобы понять, почему возникают подобные ощущения, важно знать строение уха. Ухо делится на три основных отдела: наружное, среднее и внутреннее. Стрелять в ухе может, если происходят изменения в любой из…

Чай с лимоном считается очень полезным напитком. И действительно, умеренное употребление такого питья способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и успокоению. Однако есть люди, которым «лимонный» чай может нанести вред. Итак, кому именно стоит отказаться от этого напитка? Аллергики Начнём с самой очевидной рекомендации. Чай с лимоном не стоит употреблять людям с аллергией на цитрусовые. Не…

Ни для кого не секрет, что томаты отличаются по цвету. Есть не только красные, но и жёлтые плоды. Последние являются более сладкими. Именно этим они и нравятся многим гурманам. А что насчёт полезных качеств? Употребление помидоров какого цвета принесёт больше пользы организму? Сразу разочаруем тех, кто хочет получить однозначный ответ: его не будет. Ведь и…

Недавно ученые выяснили: если каждый день выпивать по большому стакану молока, можно существенно снизить риск возникновения рака прямой кишки. По их подсчетам, вероятность появления такого вида онкологического заболевания при соблюдении названного условия уменьшается на 17%. Но не только молоко способствует указанному фактору. Снижают риск и другие продукты, содержащие кальций. Как сообщают зарубежные издания со ссылкой…

Микроволновая печь, какие бы слухи о ней не распускали, здорово выручает на работе, на даче и даже дома. Особенно, когда нужно быстро разогреть готовую еду или просто не хочется возиться со сковородой. Всем известно, что не все продукты можно греть таким образом. Куриные яйца и упаковка с фольгой может стать причиной неприятностей. Но кто из…

Эксперты раскрыли неожиданную опасность одного из самых любимых миллионами граждан продуктов. Речь о квашеной капусте, которая, как оказалось, может быть не только полезной, но и весьма опасной. Медики обращают внимание на то, что продукт содержит немалое количество гистамина. Кто не в курсе, это вещество, вызывающее у некоторых людей проблемы с пищеварением или провоцирующее состояние как…

Забота о здоровье кишечника – это не только вопрос комфортного пищеварения, но и важный аспект общего самочувствия. Правильный баланс кишечных бактерий влияет на иммунитет, гормональный фон и даже психическое здоровье. Чтобы поддерживать этот баланс, стоит обратить внимание на напитки, которые могут улучшить микробиом и очистить организм – вот, например, как эти четыре. Чай Чай –…

Минимальная базовая пенсия выросла на 14,7%, а максимальная – на 11,6%. Солидарные пенсионные выплаты увеличились на 8,5%. Об изменениях в пенсионном обеспечении казахстанцев читайте на NUR.KZ. С 1 января 2025 года в Казахстане вступил силу закон “О республиканском бюджете на 2025-2027 годы” и некоторые нормативы Социального кодекса РК, благодаря которым граждане могут ожидать изменения в…

В 2025 году мужчины в Казахстане также будут выходить на пенсию в 63 года, а женщины – в 61 год. То есть изменений пенсионного возраста пока не предвидится. Когда их ждать, узнали журналисты NUR.KZ. До 2018 года мужчины в Казахстане выходили на пенсию в 63 года, а женщины – в 58 лет. Семь лет назад…